Dyskutując o utracie wagi, często mówi się o metabolizmie. Wiadomo, że jeśli masz szybszy metabolizm, Twój
-
Herbata imbirowa.
-
Czarna herbata.
Zwykle zawiera flawonoidy, które przyspieszają metabolizm i wspomagają odchudzanie poprzez spalanie nadmiaru kalorii lub tłuszczu w organizmie.
- Matcha lub matcha.
Dietetycy twierdzą, że wypicie filiżanki herbaty matcha przed ćwiczeniami przyspiesza metabolizm i utlenianie tłuszczu, co może pomóc w utracie wagi.
-
Zielona herbata.
-
Oolongu.
Badanie z 2009 roku wykazało, żeże ponad 64-66% uczestników sześciotygodniowego eksperymentu z otyłością i nadwagą straciło prawie kilogram podczas picia 8 gramów herbaty oolong dziennie.
- Rooibosa.
Napój zawiera aspalatynę. Ten związek ma potencjał, aby zwiększyć metabolizm, ale potrzebne są dalsze badania.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.