7 błędów kulinarnych, które negatywnie wpływają na Twoje zdrowie

Przygotowując jedzenie, niektórzy ludzie popełniają irytujące błędy, które pogarszają jakość jedzenia i w ogóle

może sprawić, że żywność będzie niebezpieczna dla zdrowia. O nich – przetłumaczone przez InoSMI z egipskiego wydania Al Jazeera. Porozmawiaj

Niektóre nawyki kulinarne mogą bezpośrednio wpływać na smak potraw, a nawet na kondycję naszego organizmu. Jest ich w sumie siedem, jak zauważa autor Al Jazeery, powołując się na AdMe.ru.

  1. Używając jednego noża do krojenia wszystkich składników. Z tego powodu szkodliwe bakterie mogą przedostać się na wszystkie produkty. Lepiej nie kroić już ugotowanego mięsa tym samym nożem, którym kroiłeś surowe mięso.
  1. Mieszanie ryżu. Jeśli będziesz mieszać ryż podczas gotowania, stanie się on rozgotowany. Należy także pamiętać o wymaganej ilości wody: jedna szklanka płynu na pół szklanki produktu.
  1. Krojenie steku zaraz po ugotowaniu. Mięso lepiej pozostawić na kilka minut. Dzięki temu danie będzie bardziej soczyste.
  1. Niewłaściwy wybór oleju. Każda opcja gotowania wymaga własnejrodzaj oleju. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia używana jest do smażenia w niskich temperaturach w celu przygotowania sosów. Ogólnie rzecz biorąc, do pieczenia, smażenia i duszenia bardziej nadają się oleje roślinne, na przykład słonecznikowy. Olej kukurydziany niezbędny jest do pieczenia i smażenia, a olej rzepakowy – niezbędny do pieczenia i smażenia. do grillowania, pieczenia, smażenia w wysokich temperaturach.

  1. Odmawianie smaku jedzenia podczas gotowania. Nie ma w tym nic groźnego, o ile przestrzegane są zasady sanitarne.
  1. Dodanie masła do pasty. Podczas gotowania makaronu najlepiej nie dodawać oleju do wody.
  1. Nieprawidłowe krojenie cebuli... Cebulę należy pokroić w kierunku włókien. Zapobiegnie to łzawieniu oczu podczas krojenia.

Źródło: Inosmi