Brytyjska matematyczka dr Anne-Marie Imafidon opracowała wzór, który powinien pomóc
Formuła uwzględnia kilka czynników,które wpływają na to, jak człowiek się czuje, kiedy wstaje z łóżka. Należą do nich liczba godzin snu, pora wstawania, czas spożywania śniadania oraz czas spędzany na codziennych nawykach, takich jak medytacja.
Formuła wygląda tak:
- s& minut spędzonych pod prysznicem
- e& minut spędzonych na treningu
- b' minut spędzonych na śniadaniu
- h' godziny spędzone na spaniu
- w&n; różnica (w godzinach) między czasem wstania z łóżka a godziną 7:12.
- c' minut spędzonych na porannych nawykach.
- g = 37.
Oznacza to, że wszystkie powyższe razem powinny dać współczynnik równy co najmniej 37. Wyprowadzając wzór, matematyk oparł się na wczesnych badaniach.