Jakość powietrza w sypialni wpływa na wydajność następnego dnia

Międzynarodowy zespół badaczy z Danii i Chin wykazał, że poziom dwutlenku węgla w sypialni

wpływa tylko na jakość snu, ale może równieżpogarszają zdolności poznawcze i zmniejszają wydajność następnego dnia. Aby zapewnić optymalną jakość snu, stężenie CO₂ nie powinno przekraczać 750 ppm.

Naukowcy zmierzyli ponad 100gospodarstw domowych w Danii i Szanghaju. Badali jakość powietrza w sypialni, śledzili jakość snu i sprawdzali zdolności poznawcze uczestników eksperymentu następnego dnia. Naukowcy zebrali podobne dane od ochotników, którzy spędzili noc w komorze klimatycznej, przezroczystym pudełku z pleksiglasu, które pozwala monitorować i analizować jakość powietrza w nocy.

Analiza wykazała zależność między stężeniemdwutlenek węgla a wydajność: wysokie stężenie dwutlenku węgla negatywnie wpływa na zdolność koncentracji, rozumienia informacji i reagowania na impulsy zewnętrzne.

Naukowcy odkryli to w stężeniuCO₂ poniżej 750 ppm (przy dobrej wentylacji i jakości powietrza za oknem) nie ma negatywnego wpływu na jakość snu. W pomieszczeniach o stężeniu gazu od 1150 części na milion jakość snu zauważalnie się pogarsza, a przy stężeniu powyżej 2600 części wydajność następnego dnia spada.

Naukowcy zauważają, że w mieścieśrodowiskach o znacznym zanieczyszczeniu powietrza za oknem prosta wentylacja może nie wystarczyć. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem może być system sztucznej wentylacji.

Czytaj więcej:

Niedźwiedzie rozdzielone w dzieciństwie ponownie się zjednoczyły: zoo opowiedziało, jak to wszystko poszło

Zdjęcie pojawiło się w drugim najgłębszym podwodnym dole krasowym na świecie

Światło we wczesnym wszechświecie: nowa teoria zmienia sposób, w jaki był