Według nowego badania opublikowanego w Gut Microbes,
Naukowcy z Uniwersytetu w Nottingham(Wielka Brytania) przeprowadziło badanie, które wykazało korzyści płynące z ćwiczeń w wielu schorzeniach. Ci eksperci obejmują raka, choroby serca, zapalenie stawów. Wszystkie dane uzyskane podczas eksperymentów zostały opublikowane w publikacji Gut Microbes.
W badaniu wzięło udział 78 osób z zapaleniem stawów.Spośród nich 40 nie ćwiczyło przez sześć tygodni, a 38 ćwiczyło przez 15 minut. W rezultacie stało się jasne, co następuje. Osoby uprawiające sport odczuwały mniejszy ból pod koniec badania, miały wyższy poziom drobnoustrojów w jelitach, które są odpowiedzialne za produkcję substancji przeciwzapalnych, a także mniej cytokin i więcej endokannabinoidów.
Jak odkryli naukowcy, wzrost liczbyWykazano, że endokannabinoidy są ściśle związane ze zmianami w drobnoustrojach jelitowych i substancjami przeciwzapalnymi. Co najmniej jedna trzecia działania przeciwzapalnego mikrobiomu jelitowego (są to wszystkie mikroorganizmy znajdujące się w jelicie) jest związana ze wzrostem liczby endokannabinoidów.
Wcześniej wiadomo było również, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszać przewlekłe stany zapalne, które prowadzą do raka, zapalenia stawów i chorób serca.
Źródło: Medical Xpress