Zmiana pościeli – ważny proces, dzięki któremu zachowasz zdrowie i swój materac.
Przedstawiciele Sleep Foundation doradzają zmianę pościelii inną pościel raz w tygodniu. Pomoże to uniknąć problemów skórnych, alergii, ataków astmy. A jeśli już cierpisz na astmę lub alergię, zaleca się zmianę wszystkiego co trzy lub cztery dni.
Latem jeszcze częściej pierz pościel. Wynika to z faktu, że o tej porze roku w pomieszczeniu i na ulicy panuje wysoka temperatura.
Również częste pranie ubrań zmniejszy prawdopodobieństwo roztoczy. Zapobiegnie również problemom skórnym, infekcjom dróg oddechowych.
Roztoczy nie widać gołym okiem. Ale te roztocza powodują podrażnienia i wysypki skórne.
Eksperci zalecają pranie pościeli w bardzo gorącej wodzie. Ale musisz także wziąć pod uwagę wszystkie instrukcje na etykiecie.
Pół szklanki sody oczyszczonej wybieli pościel, pozbędzie się nieprzyjemnego zapachu i zmniejszy liczbę bakterii w pościeli.
Od czasu do czasu ważne jest czyszczenie materaca.Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to odkurzyć, następnie posypać sodą oczyszczoną i pozostawić tak na kilka godzin. Następnie należy usunąć całą sodę z materaca za pomocą odkurzacza.
Wreszcie co trzy miesiące materac należy przewracać.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.