Jak sprawdzić liczbę kroków wykonanych na zegarku Apple Watch

Jeśli próbujesz schudnąć, Apple Watch Ci w tym pomoże. Aby to zrobić, postaw sobie za cel przejście 10 000 kroków.

codziennie lub przynajmniej w dni powszednie.

Po co liczyć kroki, a nie kalorie?

Dzięki czujnikowi tętna AppleLiczy liczbę kalorii spalonych w ciągu dnia. Aby jednak uzyskać dokładniejsze pomiary, zwłaszcza podczas treningów, należy poinformować zegarek, jaki rodzaj ćwiczeń wykonujesz, np. bieganie w pomieszczeniu lub na świeżym powietrzu, chodzenie na orbitreku itp.

Reklama

Reklama

Za każdym razem możesz zapomnieć o wykonaniu tej czynności ręcznie.To jedna z wad Apple Watcha. Idealnie byłoby, gdyby zegarek sam pytał mnie, jakie ćwiczenia wykonuję, i tym samym namawiał mnie do ich wykonania. Z tego powodu lepiej policzyć liczbę kroków.

Jak dowiedzieć się, ile kroków wykonałeś na Apple Watch

• Uruchom aplikację Activity. Można to zrobić na ekranie głównym, naciskając koronkę. Lub jeśli używasz Watch face, znajdź tam tę aplikację.
• Przełącz do trybu widoku lub na ekran aktywności głównej aplikacji
• Przewiń ekran palcem lub cyfrową głową.
• Tam zobaczysz liczbę kroków −Suma kroków,Aktywne kalorieIOdległość (całkowita odległość).

Byłoby miło, gdyby Apple ułatwiło to zadanieproces przeglądu kroków. Istnieją aplikacje takie jak StepCard (link do aplikacji w AppStore – bezpłatna), które umożliwiają dodanie wyświetlania liczby kroków na wyświetlaczu. Niestety tego typu aplikacje nie są zbyt dokładne i nie wyświetlają zmian ilości kroków w czasie rzeczywistym.

Czy używasz zegarka Apple Watch do uprawiania sportu i liczenia kroków? Czy to pomaga ci zachować formę? Napisz w komentarzach.