W nowym badaniu naukowcy sprawdzili wpływ chodzenia na łonie natury na ciało migdałowate. To jest małe
Poprzednie badania to wykazałyCiało migdałowate jest mniej aktywne w okresach stresu u mieszkańców wsi w porównaniu do mieszkańców miast. Nie oznacza to jednak, że samo mieszkanie na obszarach wiejskich powoduje taki efekt. Być może jest odwrotnie i osoby, które w sposób naturalny posiadają tę cechę, chętniej mieszkają na wsi.
Aby zbadać to zagadnienie, pracownicy Instytuturozwój człowieka nazwany na cześć. Max Planck przeprowadził badanie z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI). Przypomnijmy, że fMRI pozwala określić aktywację określonego obszaru mózgu podczas jego normalnego funkcjonowania pod wpływem różnych czynników fizycznych (na przykład ruchu ciała) i w różnych stanach patologicznych.
Wykorzystując 63 zdrowych dorosłych ochotników,Naukowcy poprosili uczestników o wypełnienie kwestionariuszy, wykonanie zadania dotyczącego pamięci roboczej i poddanie się skanom fMRI podczas odpowiadania na pytania mające na celu wywołanie stresu społecznego. Uczestnikom powiedziano, że eksperyment obejmował badanie MRI i spacer, ale nie znali celu badania.
Schemat blokowy procedury badawczej. Ilustracja: Natura
Następnie uczestnicy zostali przydzieleni losowowybierz się na godzinny spacer po mieście (tętniąca życiem dzielnica handlowa Berlina) lub w otoczeniu przyrody (Las Grunewald o powierzchni 3000 hektarów w Berlinie).
Naukowcy poprosili uczestników o wzięcie udziału w badaniupo określonej trasie w dowolnym miejscu, bez zbaczania z kursu i bez korzystania po drodze z telefonów komórkowych. Po spacerze każdy uczestnik przeszedł kolejne badanie fMRI i dodatkowe zadanie stresogenne oraz wypełnił kolejną ankietę.
Skan fMRI wykazał zmniejszoną aktywnośćciało migdałowate po spacerze w lesie. Potwierdza to teorię, że natura wywiera pozytywne skutki w obszarach mózgu związanych ze stresem. I najwyraźniej może się to zdarzyć w ciągu zaledwie 60 minut.
A. Dane GPS dwóch uczestników spaceru w środowisku naturalnym (Berlin, Grünwald) i miejskim (Berlin, Schlossstrasse), wyświetlane na mapie OpenStreetMap.
B. Zdjęcie ze spaceru na łonie natury.
Z. Zdjęcie ze spaceru po mieście.
Zdjęcie i ilustracja: Natura
Uczestnicy, którzy również spacerowali po lesiezgłaszali, że odzyskali uwagę i przyjemność z samego spaceru, w przeciwieństwie do osób, które spacerowały po mieście. Jest to zgodne z wynikami badania fMRI, a także z wcześniejszymi badaniami.
Czytaj więcej:
Wiadomo, która herbata niszczy białka w mózgu
Znaleziono 7000-letnią strukturę, która jest starsza niż egipskie piramidy i Stonehenge
Spójrz na pierwsze zdjęcia Marsa, które zrobił Webb: są dosłownie olśniewające
Zdjęcie na okładce: rawpixel.com