Nowe badanie pokazuje związek między niską masą mięśniową a pogorszeniem funkcji poznawczych u osób starszych
Omówić
Naukowcy uważają, że regulacja masy mięśniowejmoże być stosowany w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju choroby. „W tym badaniu po raz pierwszy pokazujemy, że niska masa mięśniowa jest znacząco związana z szybszym spadkiem funkcji poznawczych i że związek ten jest niezależny od, między innymi, siły mięśni i poziomu aktywności fizycznej” – zauważyli naukowcy.
Dodali, że ćwiczenia, zwłaszcza trening siłowy, i dobra dieta z wystarczającą ilością białka mogą pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej przez wiele lat.