Światowym trendem na rok 2022 jest rozwój branży wellness, która obejmuje zintegrowane podejście do zdrowia
Czym są emocje i jak je badać?
Kwestie te od dawna budzą kontrowersje wśród badaczydziedzin neurologii, psychologii i filozofii. Doprowadziło to do różnych poglądów na samo pojęcie „emocji”. Jednak pomimo odmiennego podejścia do badania, wszystkie badania sprowadzają się do tego, że emocje silnie wpływają na zdrowie i zachowanie człowieka.
Emocje są jednymi z najbardziej fascynujących i tajemniczychprodukty mózgu. Dokładnie wiadomo, że każdy z ich przejawów jest związany z procesami biochemicznymi w organizmie. W tłumaczeniu z łaciny „emocja” oznacza „podekscytować”, „podekscytować”. Jest to stan, w którym osoba jest niespokojna, doświadcza stresu emocjonalnego. Reakcje organiczne zachodzą wewnątrz i na zewnątrz, spojrzenie osoby, mimika twarzy, głos i zmiana pozycji ciała. Na przykład stan strachu może powodować rozszerzone źrenice, ciężki oddech, przesunięcie uwagi, reakcje motoryczne, takie jak zamrożenie lub ucieczka.
„Emocje są jednym z najbardziej fascynujących i tajemniczych produktów mózgu”
Gdzie mieszkają emocje?
Emocje rodzą się w głębi mózgu iw układzie limbicznym. Został opisany przez Thomasa Wyllie w 1664 roku. Ale sam termin powstał później, w 1952 roku, kiedy amerykański naukowiec Paul McLean odkrył, że mózg składa się z trzech części, z których każda odpowiada za określone funkcje. Mózg gadów odpowiada za pierwotne instynkty, układ limbiczny za emocje, a kora nowa lub półkule za myślenie. „Rozsądny” mózg otrzymuje znacznie więcej sygnałów z układu limbicznego niż z niego. Dlatego osoba często reaguje emocjonalnie i dopiero wtedy łączy się myślenie.
Emocje i jelita
Mózg jest bezpośrednio połączony z jelitami.Nazywa się to nawet „drugim mózgiem”. Połączenie między nimi zapewniają aktywne molekuły wytwarzane przez mikrobiom jelitowy – mikroorganizmy tworzące sieć komunikacyjną. To właśnie przez tę sieć sygnały są przekazywane do różnych układów organizmu: hormonalnego, odpornościowego, autonomicznego i nerwowego. Mózg i jelita nieustannie wymieniają „wiadomości”.
Przewód pokarmowy jest największym układem wydzielania wewnętrznegoorgan ludzki. A jego stan wpływa bezpośrednio na pracę mózgu i odwrotnie, co prowadzi do tego, że stan emocjonalny człowieka wpływa na pracę przewodu pokarmowego. We współczesnej medycynie pojawił się nawet nowy kierunek terapii, który ma na celu poprawę zdrowia psychicznego człowieka poprzez przywrócenie mikrobiomu jelitowego.
„Emocje nie powstają przypadkowo, za ich wygląd odpowiadają również hormony, które dzielą się na żeńskie i męskie”
Emocje i hormony żeńskie
Emocje nie powstają przypadkowo, za ich pojawienie się, ww tym hormony, które dzielą się na żeńskie i męskie. Są to przewodniki między układem nerwowym a ludzkim ciałem. Stabilne tło hormonalne to klucz do dobrego zdrowia i samopoczucia kobiet.
Hormony wpływające na zdolność radzenia sobieze stresem i depresją są hormony płciowe - estrogeny. Produkują „hormony nastroju” i odpowiadają za stan psycho-emocjonalny kobiety.
Ale kobiety mają inny hormon płciowyczęsto zaniedbywany progesteron. U zdrowych kobiet wpływa na przetwarzanie emocji, zwłaszcza na trafność ich rozpoznawania i pamięć emocjonalną, zarówno na poziomie behawioralnym, jak i w mózgu.
Jego badania stały się podstawą do odkrycia nowychleczenia depresji poporodowej, która dotyka 45-50% kobiet. Okres ten charakteryzuje się zwiększonym ryzykiem wystąpienia depresji w porównaniu z innymi okresami, ponieważ wiąże się z niedoborem estrogenów, brakiem progesteronu.
miłość i hormony
Emocje i uczucia były przez wieki ignorowane przez nauki eksperymentalne. Ale w ostatnich dziesięcioleciach stały się przedmiotem szeroko zakrojonych badań neurologicznych.
Nawet miłość jest postrzegana jako wynik wpływuhormony. Włoscy naukowcy przeprowadzili badania i doszli do ciekawych wniosków. Ich zdaniem „mózg emocjonalny” – układ limbiczny – odpowiada za wczesny etap, tzw. romantyczną miłość, czyli okres relacji z cukierków-bukietów. Drugi etap miłości oparty jest na hormonach oksytocynie i wazopresynie.
Kolejne ważne studium miłościprzeprowadzili naukowcy z Polskiego Instytutu Psychologii. Odkryli, że romantyczna miłość emocjonalna jest powiązana ze zmianami hormonalnymi. Zakochane kobiety miały wyższy poziom gonadotropin (hormonów odpowiedzialnych za regulację pracy gruczołów płciowych) i odwrotnie, niższy poziom testosteronu niż kobiety, które nie doświadczały takich uczuć. Badanie wykazało również, że takie hormonalne tło potencjalnie zwiększa zdolność kobiet do rodzenia dzieci. Oznacza to, że stan zakochania może zwiększać prawdopodobieństwo poczęcia dziecka w parze.
Seks, emocje i hormony
Kwestia relacji między płciami przeciwnymiod dawna interesuje naukowców. Jednak do tej pory większość aspektów pozostaje całkowicie niezbadana, pomimo badań prowadzonych w dziedzinie endokrynologii, neurobiologii i psychologii.
Bardzo interesujący jest związek międzyprocesów seksualnych, emocjonalnych i reprodukcyjnych w mózgu. Tutaj kluczową rolę odgrywa kisspeptyna, która wpływa na układ limbiczny mózgu oraz wpływa na nastrój i pobudzenie seksualne. Rozwój terapii opartej na kisspeptynie może mieć szczególne znaczenie kliniczne, ponieważ jest ważnym łącznikiem między seksem, emocjami i reprodukcją.
„Wielkim zainteresowaniem cieszy się związek między procesami seksualnymi, emocjonalnymi i reprodukcyjnymi w mózgu”
Również w rozwoju i wyrażaniu emocji seksualnychi zachowania, pewną rolę przypisuje się testosteronowi i estrogenowi - męskim i żeńskim hormonom płciowym. Testosteron ma największy wpływ na pożądanie i podniecenie seksualne, natomiast pozostają pytania dotyczące roli estrogenu w regulacji kobiecych zachowań seksualnych.
Również na temat zachowań społecznych i seksualnychNa ludzi mają wpływ hormony oksytocyna i wazopresyna. Oksytocyna bierze udział w selekcji pożądanych cech u płci przeciwnej oraz sprzyja intymności i zbliżeniu między ludźmi. A wazopresyna sprzyja męskiej agresji wobec konkurentów. Oksytocyna i wazopresyna są niezbędne do parowania, które łączy seks, emocje i reprodukcję.
Związek między emocjami a stanem ciała naukowoudowodnione i niezwykle ważne jest uwzględnienie tego punktu w kompleksowej strategii doskonalenia osoby. Tylko holistyczne podejście do zdrowia może zainspirować do zmiany stylu życia, zamienić nową wiedzę w codzienny nawyk i dokonywać wyborów na rzecz dobrostanu psychicznego i fizycznego.
Czytaj więcej:
Naukowcy widzieli, co znajduje się na terytorium stolicy Majów. Znalezisko ich zaskoczyło.
Powstał niewidoczny sweter. Pomoże „uciec” przed sztuczną inteligencją
Najstarsze ludzkie DNA w Wielkiej Brytanii ujawnia, kto wyemigrował do kraju pne