Nazwany rodzajem bezsenności, który zmniejsza ryzyko demencji. Ale dlaczego nie wiadomo.

Naukowcy od dawna wiedzą o związku między zaburzeniami snu a demencją. Ale dokładnie, jak jedno wpływa na drugie, nie jest jasne.

Autorzy nowego badania próbowali odpowiedziećna to pytanie. „Wydaje się, że rodzaj bezsenności związany z utrzymaniem snu zmniejsza ryzyko rozwoju demencji” – wyjaśnił Roger Wong, główny badacz i adiunkt zdrowia publicznego i medycyny prewencyjnej w SUNY Upstate.

Autorzy badania przeanalizowali danena reprezentatywnej próbie 6284 użytkowników Medicare – krajowego programu ubezpieczenia zdrowotnego w Stanach Zjednoczonych dla osób w wieku 65 lat i starszych. Uczestnikami badania były osoby bez demencji według stanu na rok 2011. Ostatecznie w ciągu następnych 10 lat u około 13,6% uczestników rozpoznano demencję.

Pomimo wcześniejszego łączenia danychzłą jakość snu i zaburzenia snu z ryzykiem rozwoju otępienia, uzyskane wyniki odbiegały od normy. Osoby, które miały trudności z zasypianiem po przebudzeniu w środku nocy, były mniej narażone na rozwój demencji w ciągu 10 lat. Nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje, ale badacze mają nadzieję, że dalsze badania zaburzeń i ogólnego czasu snu pomogą znaleźć odpowiedź.

Jednak osoby starsze cierpiąProblemy z zasypianiem w ciągu 30 minut od wyłączenia światła najprawdopodobniej w ciągu najbliższych 10 lat były rozpoznawane jako demencja.

„Nasze wyniki podkreślają znaczenie uwzględnienia historii zaburzeń snu przy ocenie profilu ryzyka demencji u osób starszych” – podsumowują naukowcy.

Czytaj więcej:

Nazwany witaminą, która chroni mózg przed demencją

Zobacz, jak Ziemia zmieniła się przez 100 milionów lat na najbardziej szczegółowej mapie

Okazało się, którzy mężczyźni są najbardziej płodni: ich nasienie jest o 50% lepsze niż reszta