Endokrynolog Alena Barredo mówiła o orzechach przydatnych do codziennego spożycia. Mówimy o pistacjach.
Tak więc, według specjalisty, ta nakrętkazawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu obniża się poziom cholesterolu. Między innymi pistacje są bogate w różne witaminy, a mianowicie A i E, przydatne dla odporności, widzenia i zachowania młodzieńczej skóry.
Nakrętka ta okazała się również przydatna ze względu na zawarty w jej składzie magnez. Pierwiastek ten z kolei pomaga radzić sobie ze stresem i jest przydatny w normalizacji ciśnienia krwi.
„Te orzechy są dobrym źródłem białka, więc pistacje są zalecane w przypadku niedoborów i utraty wagi” – powiedział Barredo.
Jednocześnie lekarz zauważył, że pistacjesą produktem wysokokalorycznym, dlatego należy je spożywać z umiarem. Dodatkowo niektóre osoby są całkowicie przeciwwskazane do ich stosowania – mówimy tu o osobach cierpiących na dysfunkcje trzustki.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło: RIA Nowosti