Kamienie nerkowe pojawiają się z różnych powodów. Na przykład, jeśli pijesz za mało wody lub mało ćwiczysz.
Sydney Greene, zarejestrowany dietetyk, członekw Medical Experts Council stwierdził, że rodzaj pokarmu, który należy spożywać lub którego należy unikać, zależy od rodzaju kamienia nerkowego. Najczęściej kamienie szczawianu wapnia tworzą się w nerkach dorosłych. Dlatego jeśli masz właśnie takie kamienie, to najlepsze jedzenie w tym przypadku –pokarmy bogate w wapń i szczawiany.
Jeśli spożywasz podobne pokarmy razem, zwiększa się prawdopodobieństwo, że wapń i szczawiany zwiążą się ze sobą, zanim dostaną się do nerek. Dlatego jest mało prawdopodobne, aby te substancje zamieniły się w kamienie w nerkach.
National Kidney Foundation zauważa, że szczawiany można znaleźć w wielu produktach spożywczych. W tym warzywa i owoce, nasiona, orzechy, rośliny strączkowe, zboża.
Jeśli organizmowi brakuje wapnia, zwiększy to tylko prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych. Zamiast zmniejszać spożycie wapnia, ogranicz spożycie sodu.
Zawierają zarówno wapń, jak i szczawiany, tzwzielone koktajle. Dużą ilość szczawianów można znaleźć w zieleninach, zwłaszcza w szpinaku. Aby uzyskać więcej wapnia, możesz po prostu wymieszać warzywa z mlekiem, kefir z mleka krowiego lub mleko orzechowe z wapniem.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.