Zawodowi sportowcy byli zbyt zależni od stanu jelit

Nowe badanie wykazało, że niestabilność jelit może utrudniać wydajność

Profesjonalni atleci. Stwierdzono również, że krótkotrwałe diety wysokobiałkowe są powiązane z tego typu zaburzeniami równowagi

Naukowcy zbadali wydajność izdrowie jelit grupy dobrze wyszkolonych biegaczy w celu zbadania skutków diety wysokobiałkowej i wysokowęglowodanowej. Okazało się, że u osób stosujących dietę wysokobiałkową zaburzona została stabilność mikrobiomu jelitowego. Towarzyszył temu również spadek o 23,3% wyników w jeździe na czas. Uczestnicy, których mikrobiom jelitowy był bardziej stabilny, radzili sobie lepiej podczas prób.

Natomiast ci, którzy stosowali dietę wysokowęglowodanową, wykazali 6,5% poprawę wyników w jeździe na czas.