Naukowcy z Australii odkryli, że trackery fitness i smartwatche mogą być naprawdę przydatne. Oni
Dyskutować
W szczególności badania pokazują, że trackerysprawiają, że ludzie chodzą 40 minut dłużej dziennie (około 1800 kroków więcej). Powoduje to średnią utratę wagi na kilogram w ciągu pięciu miesięcy.
Aby zgłębić ten temat, autorzy pracy rozważaliokoło 400 badań z udziałem 164 000 osób na całym świecie. Główny badacz zauważył, że chociaż monitory fitness są dość popularne, istnieje wiele sceptycyzmu co do ich skuteczności i dokładności. Naukowcy podkreślają jednak, że zdecydowana większość badań wskazuje, że urządzenia te są przydatne.