Naukowcy spędzili rok obserwując nawyki żywieniowe Australijczyków i byli przekonani: spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości
Omówić
Faktem jest, że w wysoko przetworzonej żywnościW produktach nie ma wystarczającej ilości białka, z tego osoba nie jest nasycona i ma ochotę na jedzenie. „Jeśli białko w naszej diecie zostanie rozcieńczone tłuszczami i węglowodanami, zjemy więcej, aby uzyskać wystarczającą ilość białka, którego pragnie nasz organizm” – wyjaśniają naukowcy.
Badanie wykazało, że osoby, które otrzymywały większą część energii z białka na początku dnia, miały znacznie mniejsze całkowite spożycie w ciągu dnia.