W czasopiśmie Psychiatry Research opublikowano artykuł, w którym naukowcy stwierdzili, że aktywność fizyczna
Aby potwierdzić tę hipotezę,naukowcy musieli przeanalizować dane od 400 tysięcy Szwedów, z których 40% stanowiły kobiety. W rezultacie niektórzy z analizowanych byli aktywnymi narciarzami, a niektórzy nie. W wyniku pełnego badania dostępnych danych naukowcy doszli do wniosku, że ci z eksperymentalnych badanych, którzy często jeżdżą na nartach, mają o 50% mniej depresji niż ci, którzy nie spędzają wolnego czasu uprawiając aktywny sport.
Przypomnijmy, że podobne badania miały miejsce iwcześniej, w wyniku czego naukowcy mogli dowiedzieć się, że aktywność fizyczna wpływa bardziej na stan psychiczny niż światło słoneczne. Jednak ostatnie dane pozwalają ekspertom argumentować, że połączenie tych dwóch wskaźników ma najbardziej korzystny wpływ na samopoczucie ludzi.