Nowe badanie wykazało związek między brakiem snu a chodem. Brak snu może mieć wpływ na Twoją zdolność
Naukowcy wyjaśnili, że chód nie jestautomatyczny proces i może być dotknięty brakiem snu. Faktem jest, że nasz mózg po drodze reaguje na bodźce wzrokowe lub słuchowe, dostosowując do nich nasz chód. W razie potrzeby może spowolnić lub przyspieszyć. Jeśli ktoś słyszy muzykę, może na przykład dostosować swój krok tak, aby zachować rytm, nie zdając sobie z tego sprawy.
Aby mózg działał prawidłowo, dorośli muszą spać co najmniej siedem godzin dziennie, dzieci w wieku szkolnym od 9 do 12 godzin, a nastolatki od 8 do 10 godzin.
Eksperyment wykazał, że brak snu sprawia, że ludzie są bardziej podatni na:nie mógł zsynchronizować uderzeń pięty w bieżnię z rytmem metronomu. Uczestnicy, którzy mieli wystarczająco dużo snu przynajmniej w weekendy, lepiej wykonali zadanie.
Źródło: CNN