Dietetyk Lauren Manaker mówił o korzyściach płynących z soi dla organizmu
Według niej źródłem jest soja
Ten produkt zawiera mnóstwo związkówpochodzenie roślinne - rodzaj fitoestrogenu - który ma korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia, a w szczególności na wzmocnienie masy kostnej.
Jednocześnie soja daje uczucie sytości, co pozwala poradzić sobie z apetytem na węglowodany. A jego skład pozwala na odbudowę i budowanie masy mięśniowej.
Ponadto białko sojowe jest przydatne w obniżaniu poziomu cholesterolu i jest skutecznym sposobem zapobiegania chorobom układu krążenia.
Soja jest również pomocna w zmniejszaniu ryzyka rozwojuprzewlekły proces zapalny. Ten stan może rozpocząć się z powodu niedożywienia, palenia, nadużywania alkoholu. Ich konsekwencjami są nadciśnienie, zawał serca, zakrzepica i udar.
Soja jest bogatym źródłem białka, które makluczowe dla regeneracji i budowy mięśni. Białko sprawia, że czujesz się pełniejszy, pomaga zachować sytość na dłużej i zwalcza apetyt na słodkie węglowodany” – powiedział Manaker.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.