Lekarz wyjaśnił, jakich pokarmów lepiej nie jeść osobom po 60. roku życia

Dietetyk Mariyat Mukhina określił wiek, w którym lepiej nie jeść fig i suszonych moreli.

Lekarz

zauważył, że osoby powyżej 60 roku życia jedzą figi isuszone morele nie są zalecane. Faktem jest, że z wiekiem trzustka ulega wyczerpaniu i staje się podatna na rozwój cukrzycy typu 2. A w figach i suszonych morelach jest za dużo cukru.

Tak więc 100 gramów fig zawiera około 20łyżki cukru, który znacznie przekracza dzienną dawkę, szczególnie dla osób starszych. Według lekarza suszone morele nie są przydatne z tego samego powodu: 100 gramów suszonych moreli zawiera co najmniej 55 gramów węglowodanów netto, czyli około 11 łyżek cukru.

„Ludzie powyżej 60. roku życia są bardzo podatni na cukrzycę typu 2, ponieważ wyczerpują trzustkę przez całe życie, aż do starości” – podkreśliła Mariyat Mukhina.

Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.