„Następuje gromadzenie się tłuszczu”: dlaczego nie należy pić kawy z rogalikami na śniadanie

Czasami naprawdę chcesz spróbować obcych tradycji, na przykład zjeść na śniadanie rogaliki z kawą, tak jak oni

we Francji. Dietetyk Marina Kopytko wyjaśniła jednak, jakie niebezpieczeństwa wiążą się z regularnym spożywaniem takiego śniadania. Omówić

Zauważyła, że ​​z żywieniowego punktu widzenia tozła kombinacja produktów. Według niej lepiej nie jeść takich regularnych śniadań, ponieważ doprowadzi to do odkładania się tłuszczu w organizmie.

Rogalik wypiekany jest z mąki premium.Poza kaloriami, węglowodanami i tłuszczami nasyconymi nie ma nic więcej. Procent białka jest tam bardzo mały i praktycznie nie ma witamin, minerałów i błonnika pokarmowego.

Marina KopytkoDietetyk

Kopytko opisał rogalika jakoniezbilansowany, wysokowęglowodanowy i wysokokaloryczny produkt, a także wezwał do zastąpienia go chlebem z mąki razowej. Ponieważ jest bogatszy w przydatne elementy.

Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.