Te nawyki zwiększają ryzyko wystąpienia stanu przedcukrzycowego

Eksperci wymienili dla Jedz to, a nie pięć czynników, które mogą prowadzić do stanu przedcukrzycowego:

graniczny stan organizmu, kiedy nie funkcjonuje on już normalnie, ale zaburzenie nie osiągnęło jeszcze stadium choroby. Omówić

  1. Zły sen.

Lekarze ostrzegają, że brak snu jest bliskozwiązane zarówno z cukrzycą, jak i stanem przedcukrzycowym. Brak snu zwiększa poziom hormonu stresu kortyzolu i zwiększa produkcję glukozy, co podnosi poziom cukru we krwi.

  1. Tłuszcz trzewny.

Badania pokazują, że nadmiar tłuszczu z brzucha szczególnie wpływa na ryzyko wystąpienia stanu przedcukrzycowego.

  1. Otyłość.

Nawet niewielka utrata wagi może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego.

  1. Niska aktywność fizyczna.

Ważne są regularne ćwiczenia.

  1. Naprężenie.

Jak wspomniano, istnieją dowody na to, że stres może wpływać na poziom cukru we krwi, zwiększając ryzyko wystąpienia stanu przedcukrzycowego.

Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.