Wiele osób woli pić kawę po obiedzie. Ale czy jest to dobre dla zdrowia? Jak kawa wpływa
Kawa pozwala rozweselić się i na chwilęczuć się fit. Jednak nie wszyscy mogą ją pić bezpośrednio po posiłku. Nie zaleca się tego osobom cierpiącym na niedobór żelaza i anemię. Rzecz w tym, że ze względu na polifenole w kawie żelazo jest gorzej wchłaniane przez organizm. Ponadto filiżanka kawy po posiłku zaszkodzi tym, którzy piją suplementy wapnia: dzięki kofeinie pierwiastek ten jest wypłukiwany z organizmu.
Jeśli chodzi o pozytywny wpływ kawy na człowieka, są trzy takie korzyści.
- Zdrowie wątroby. W umiarkowanych dawkach kawa ma pozytywny wpływ napracę wątroby. Dzięki polifenolom kawa stymuluje produkcję żółci, zmniejsza gromadzenie się tłuszczu. W takim przypadku musisz pić kawę bez słodzików i cukru.
-
Przyspieszenie metabolizmu. Jeśli wypijesz filiżankę kawy na koniec kolacji, tak się staniepomóc w trawieniu. Nie zaleca się również picia kawy po obiedzie osobom cierpiącym na refluks, ponieważ napój ten będzie wytwarzał jeszcze więcej soku żołądkowego.
-
Korzyści dla serca. Przy regularnym i zrównoważonym stosowaniukawa może zapobiegać rozwojowi nadciśnienia. Ponadto duża liczba prac naukowych dowodzi, że kawa może zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.