Dietetyk i terapeuta Elena Tikhomirova opowiedziała, jakie pokarmy można jeść bez obawy, że przybędzie na wadze
Zdaniem eksperta wieczorna przekąska może byćuzupełniać niskokaloryczne potrawy. Takie właściwości mają ogórki - produkt o niskiej kaloryczności, ale obszerny, który pomoże zaspokoić głód. Do tego celu nadają się również inne zielone warzywa - seler, cukinia i inne.
Na wieczorną przekąskę odpowiednie są pieczarki i inne grzyby smażone na patelni. Jak zauważyła Tichomirowa, 200-300 gramów smażonych grzybów w żaden sposób nie wpłynie na wagę i sylwetkę.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.