Latem upał może utrudniać spanie. Istnieją jednak czynniki inne niż pogoda, które również wpływają na jakość
Odpowiedni sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowaniai regeneracja organizmu. Zatem z powodu braku snu mogą zacząć się problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Ogólnie rzecz biorąc, na jakość snu wpływa kilka czynników. Wśród nich – kolor poduszki.
Naukowcy już dawno odkryli, że kolory zawsze mają pewien wpływ na naszą psychikę. Według ekspertki od snu Karen Yu istnieje kilka kolorów, które pogarszają Twój sen. Tenfioletowy, czerwony, gorący róż, szary, brązowy. Dlatego najlepiej nie kupować poduszki w jednym z tych kolorów.
Na przykład fioletowy jest blisko spokrewniony zkreatywność, która może utrudniać spokojny sen. Czerwone poduszki mogą sprawić, że poczujesz się zbyt spięty i niespokojny. Gorący róż ma te same właściwości, co dwa wspomniane już kolory. Ze względu na brązowy kolor rano po przebudzeniu możesz się nudzić. Szary wygląda równie nudno.
Specjalista od snu dodaje, że wręcz przeciwnie, niektóre kolory mogą przyspieszyć proces zasypiania i poprawić sen. Na przykład niebieski, barwinek, lawenda.
Jednak oczywiście kolor poduszki – nie jest to klucz do dobrego snu.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.