Dietetyk, endokrynolog, kandydat nauk medycznych Oleg Iryszkin mówił o konsekwencjach, jakie może to spowodować
Pierwszą konsekwencją jest odwodnienie, które w swoimz kolei zwiększa ryzyko powstania zakrzepów krwi, co może prowadzić do udaru lub zawału serca. Lekarz zauważył, że z wiekiem człowiek odczuwa mniejszy niedobór wody, ale konieczne jest utrzymanie niezbędnej równowagi wodno-solnej w organizmie z powodu powyższych problemów.
Objawy odwodnienia mogą obejmować zmęczenie,złe samopoczucie, ból głowy, osłabienie. Iryshkin zalecił, jeśli to konieczne, zrekompensowanie braku wody jakimikolwiek napojami, ale biorąc pod uwagę stan zdrowia ludzkiego. Na przykład soki zawierają dużo cukru, więc są przeciwwskazane dla diabetyków i osób z nadwagą. A kawę należy popijać wodą – napój ten przyczynia się do dużego wydalania płynów z organizmu.
Lekarz zalecił również określenie soli wodnejsaldo zgodnie z następującymi parametrami. „Jest jeszcze jeden ważny hack: im ciemniejszy mocz, tym bardziej wyraźne odwodnienie. Jeśli jest w kolorze słomy, wszystko jest w porządku z równowagą płynów ”- podkreślił specjalista.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.