Jeśli dla Ciebie puszkę piwa każdego wieczoru – Jest to sposób na relaks, warto wiedzieć, jakie może to mieć konsekwencje
Ekspert ds. żywienia Elizabeth Huggins zauważa, że piwo należy spożywać „z umiarem”. Dla kobiet oznacza to jedną butelkę dziennie lub mniej, dla mężczyzn – dwa lub mniej.
Więc co się z tobą dzieje, gdy pijesz piwo?każdego wieczoru? Jedna butelka piwa może zawierać 60-240 kilokalorii. Z biegiem czasu może to prowadzić do dodatkowych kilogramów, zwłaszcza jeśli jesz coś innego.
Letarg to kolejna nieprzyjemna konsekwencja codziennego picia piwa.
W dodatku ze względu na piwo – jak zauważa dietetykKatie Boyd, mogą wystąpić wzdęcia i podrażnienie przewodu pokarmowego. W rezultacie żołądek będzie wytwarzał więcej kwasu, a to doprowadzi do zapalenia błony śluzowej jelit, a następnie… na zapalenie żołądka.
Udowodniono naukowo, że napoje alkoholowe zakłócająnaturalny cykl snu. A im więcej wypijesz i im szybciej pójdziesz spać, tym gorszy będzie twój sen. Piwo może również powodować zgagę lub refluks żołądkowo-przełykowy.
Ale jest codzienne użycie piwa i jeden plus. Jest bardzo pożywny, a także bogaty w przeciwutleniacze, krzem, witaminy z grupy B, które wzmacniają kości.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.