Międzynarodowy zespół naukowców przeprowadził obszerną metaanalizę badań oceniających wpływ witaminy D na organizm
Poprzednie prace nad tym problemem wykazały związekmiędzy depresją a niedoborem witaminy D, jednak badania te nie zostały uznane za wystarczająco rozstrzygające. Uniwersytet Wschodniej Finlandii zgłosił największe badanie na ten temat, z nową metaanalizą łączącą dane z 41 badań na ten temat. W analizie wzięli udział fińscy, australijscy i amerykańscy naukowcy, artykuł został opublikowany w czasopiśmie Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Naukowcy zbadali skuteczność witaminy D w łagodzeniu objawów depresji u dorosłych. Zostało to przetestowane w badaniach kontrolowanych placebo z różnymi grupami ludzi.
Wyniki wykazały, że suplementów witaminy D było więcejskutecznie łagodzą objawy depresji w porównaniu z placebo. Eksperci podawali badanym różne ilości witaminy, średnio ludzie otrzymywali 50-100 mikrogramów dziennie.
Jednocześnie główny autor opracowania, doktorantTuomas Mykola zauważył, że wiarygodność tych danych może nadal budzić wątpliwości ze względu na niejednorodność badanych grup, a także na możliwą stronniczość związaną z dużą liczbą badań. Specjalista uważa, że te wyniki będą zachętą do nowych badań klinicznych na wysokim poziomie.
Wiadomości nie mogą być utożsamiane z receptą lekarską. Przed podjęciem decyzji skonsultuj się ze specjalistą.