O médico contou como exatamente a Coca-Cola prejudica o corpo

A nutricionista Marina Khorkavaya falou sobre os perigos do refrigerante Coca-Cola, que está na moda entre os adolescentes.

Doutor

avaliou negativamente a bebida e explicou queO perigo para a saúde é causado pelo alto teor de açúcar. Existem aproximadamente 15 gramas de açúcar em 100 gramas de cola e, se você fizer as contas, uma lata de Coca-Cola contém 45 gramas. Ao mesmo tempo, de acordo com as recomendações da OMS, o consumo diário de açúcar por adultos não deve exceder 25 gramas e por crianças - 20.

Além disso, a cola é rica em cafeína, o que pode causar aumento da excitabilidade em adolescentes. Portanto, a Coca-Cola também é prejudicial ao sistema cardiovascular.

“O principal perigo das bebidas gaseificadas éhá muito açúcar. Se estamos falando de cola, 100 g da bebida contém aproximadamente 15 g de açúcar, ou seja, em uma lata normal, cerca de apenas 45 g. De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ingestão diária de açúcar para um adulto é de 25 g e para crianças - 20 g ”, alertou o médico.

As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.