Apesar de existirem vários produtos que têm a capacidade de ter um efeito positivo sobre
Segundo o médico, acima de tudo prejudica o sistema imunológicoaçúcar e gorduras trans. “O consumo excessivo de açúcar pode alterar a microflora, e a microflora liga as respostas imunológicas do corpo. As gorduras trans aparecem, por exemplo, quando os pratos são fritos em óleo várias vezes, quando algo semelhante aos óleos animais é feito de óleos vegetais. Por exemplo, margarina é como manteiga. Existem muitas gorduras trans em produtos semiacabados, elas afetam negativamente a função imunológica ”, compartilhou Lizun.
Os aditivos alimentares também podem reduzir a imunidade,intensificadores de sabor, corantes e sabores. O especialista destacou que não há nada de errado com o fato do produto conter um corante – Não. No entanto, o consumo regular de produtos com corantes e sabores pode levar à exposição cumulativa, o que leva a consequências negativas. Uma dieta monótona com predomínio de gorduras e carboidratos e alimentos com calorias vazias também pode afetar negativamente o sistema imunológico.