No final de um árduo dia de trabalho, é bom beber uma taça de vinho. Mas não é perigoso fazer isso o tempo todo? Para estes e outros
O vinho pode afetar o corpo de forma positiva e negativa. No entanto, existem quatro alegações comuns sobre esta bebida alcoólica que são realmente falsas.
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Você não pode beber vinho se estiver de dieta. Na verdade, você pode, mas é importante monitorar o número de calorias recebidas. Assim, um copo de vinho padrão contém cerca de 105-120 calorias. Ao mesmo tempo, nos restaurantes, o vinho costuma ser mais servido.
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Vinho tem muito açúcar. Na realidade, este não é o caso, diz elenutricionista Amy Goodson. Por exemplo, os vinhos tintos secos Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, Syrah geralmente contêm menos de um grama de açúcar, enquanto os vinhos brancos secos (Pinot Grigio, Chardonnay) & #8211; de 1,5 gramas de açúcar. Além disso, mesmo em vinhos mais doces raramente há mais de dois a quatro gramas de açúcar.
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Beba muito vinho – mais saudável do que um pouco. Se você começar a abusar do álcool, entãoseus níveis de triglicerídeos (gordura) aumentarão, você estará mais propenso a desenvolver doenças crônicas e podem ocorrer deficiências de micronutrientes.
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O resveratrol é encontrado apenas no vinho tinto. Esta substância também é encontrada em mirtilos, morangos, uvas frescas, pistache, amendoim, chocolate amargo, cacau em pó.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.