Издание Eat this, not that перечислило несколько эффектов, которые оказывают томаты на организм при регулярном
- Você reduzirá o risco de danos causados pelo sol à sua pele.
Um estudo de 2017 publicado na Scientific Reports descobriu que o consumo regular de tomate pode prevenir queimaduras solares, reduzindo assim o risco de tumores.
- Seu humor pode melhorar.
Um estudo de 2013 descobriu que os participantes que comiam tomates duas a seis vezes por semana eram 46% menos propensos a relatar sintomas leves ou graves de depressão.
- Você pode ter alguma indigestão.
Tomates frescos são ricos em ácidos. Seu consumo aumenta a produção de suco gástrico.
- Seu corpo pode começar a absorver o ferro com mais eficiência.
Os tomates podem ajudar a absorver o ferro, um mineral que desempenha um papel fundamental na produção de proteínas que ajudam a transportar oxigênio por todo o corpo.
- Suas feridas podem cicatrizar mais rápido.
Um estudo com pacientes realizado em 2016mostraram que quando os indivíduos tomaram 1.000 miligramas de vitamina C, eles experimentaram uma cura "significativamente" mais rápida e melhor de feridas "extensas e complexas". E o tomate tem essa vitamina.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.