6 melhores chás para emagrecer

Об обмене веществ часто говорят, обсуждая похудение. Известно, что если у вас более быстрый метаболизм, ваше

тело сжигает энергию быстрее, что может помочь в потере веса. Диетологи заявляют, что ускорить метаболизм могут некоторые напитки.Обсудить

  1. Chá de gengibre.

  2. Chá preto.

Geralmente contém flavonóides, que aceleram o metabolismo e promovem a perda de peso, queimando o excesso de calorias ou gordura no corpo.

  1. Matchá ou matchá.

Nutricionistas dizem que tomar uma xícara de chá matcha antes do exercício acelera o metabolismo e a oxidação da gordura, o que pode ajudar a promover a perda de peso.

  1. Chá verde.

  2. Oolong.

Um estudo de 2009 mostrou queque mais de 64-66% dos participantes obesos e com sobrepeso no experimento de seis semanas perderam quase um quilo ao beber 8 gramas de chá oolong por dia.

  1. Rooibos.

A bebida contém aspalatina. Este composto tem o potencial de aumentar o metabolismo, mas são necessárias mais pesquisas.

As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.