O site do canal de TV Al Jazeera (Qatar) publicou um material que descreve detalhadamente a efetiva atuação japonesa
A edição alemã da Freunden observa que a bananadieta no Japão é conhecida desde 2008 e que permite que você perca peso em um curto espaço de tempo. De acordo com o USDA, uma banana de 115 gramas contém 113 calorias, além de uma série de substâncias: fibra alimentar, gorduras, carboidratos, proteínas, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cobre, vitamina C, manganês, tiamina, niacina, vitamina A, vitamina B6, ácido fólico, beta-caroteno.
Se você está em uma dieta de banana, então vocêvocê tem que seguir algumas regras. É preciso comer bananas em quantidades ilimitadas para amanhã, regadas com leite ou água morna. No almoço e no jantar, você não precisa se limitar na escolha dos alimentos, mas deve se esquecer dos doces. Também é permitido comer bananas entre as refeições. Depois das 20h, você não pode comer mais nada e, às 12h, você deve adormecer.
É importante que esse café da manhã só possa ser preparado por um determinado período de tempo. Para consolidar os resultados da perda de peso, é preciso recorrer à prática de exercícios físicos.
Outro ponto significativo: antes de tentar esta dieta consulte um especialista. Em particular – se você tem doenças crônicas.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.
Fonte: Inosmi