A matemática britânica Dra. Anne-Marie Imafidon desenvolveu uma fórmula que deve ajudar
A fórmula leva em conta vários fatores,que afetam como uma pessoa se sente quando sai da cama. Isso inclui o número de horas que você dorme, o tempo que você acorda, o tempo que você passa tomando café da manhã e o tempo que você gasta em hábitos diários como meditação.
A fórmula fica assim:
- s– minutos passados no chuveiro
- e– minutos gastos em treinamento
- b– minutos gastos no café da manhã
- h– horas gastas dormindo
- nós' a diferença (em horas) entre o horário em que você sai da cama e 7h12.
- c– minutos gastos em hábitos matinais.
- g = 37.
Ou seja, todos os itens acima juntos devem fornecer um coeficiente de pelo menos 37. O matemático se baseou em pesquisas iniciais ao derivar a fórmula.