A qualidade do ar do quarto afeta o desempenho no dia seguinte

Uma equipe internacional de pesquisadores da Dinamarca e da China mostrou que os níveis de dióxido de carbono no quarto

afeta apenas a qualidade do sono, mas também podepiorar as habilidades cognitivas e reduzir o desempenho no dia seguinte. Para uma qualidade de sono ideal, as concentrações de CO₂ não devem exceder 750 ppm.

Pesquisadores mediram mais de 100famílias na Dinamarca e em Xangai. Eles estudaram a qualidade do ar no quarto, monitoraram a qualidade do sono e testaram as habilidades cognitivas dos participantes do experimento no dia seguinte. Os cientistas coletaram dados semelhantes de voluntários que passaram a noite em uma câmara climática, uma caixa transparente de acrílico que permite monitorar e analisar a qualidade do ar durante a noite.

A análise mostrou a relação entre a concentraçãodióxido de carbono e desempenho: altas concentrações de dióxido de carbono afetam negativamente a capacidade de concentração, compreensão de informações e resposta a impulsos externos.

Os pesquisadores descobriram que em uma concentraçãoCO₂ abaixo de 750 ppm (com um bom sistema de ventilação e qualidade do ar fora da janela) não afeta negativamente a qualidade do sono. Em salas com concentração de gás de 1.150 partes por milhão, a qualidade do sono piora sensivelmente e, com concentração acima de 2.600 partes, o desempenho no dia seguinte diminui.

Os pesquisadores observam que nas cidadesambientes com significativa poluição do ar fora da janela, a ventilação simples pode não ser suficiente. Neste caso, um sistema de ventilação artificial pode ser a melhor solução.

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