Uma nova tendência no TikTok são as pessoas ouvindo o chamado ruído vermelho e afirmando que isso melhora o sono. Isso é assim por diante
O ruído vermelho é um sinal que produz movimento browniano. É ouvido como abafado em comparação com o ruído branco ou rosa.
A questão é que algumas pessoas são maissensíveis a estímulos externos do que outros. Portanto, uma pessoa pode achar um determinado som calmante ou relaxante, enquanto outra pode achá-lo perturbador e irritante.
Não admira que, para alguns, o ruído vermelho possatornar-se uma maneira de distrair de pensamentos perturbadores. Além disso, o ruído de fundo constante pode mascarar sons externos individuais. Isso evitará que você acorde à noite com o latido de um cachorro do lado de fora da janela.
No entanto, deve-se entender que os pesquisadoresOs efeitos do ruído vermelho no sono não foram especificamente estudados. No entanto, existem algumas evidências científicas limitadas sobre os efeitos do ruído branco ou rosa. Alguns trabalhos sugerem que o ruído branco e rosa nos ajuda a adormecer mais rápido e melhorar a qualidade do sono, mas a qualidade desses estudos é baixa.