De acordo com um novo estudo publicado na Gut Microbes,
Cientistas da Universidade de Nottingham(Reino Unido) conduziram um estudo que demonstrou os benefícios dos exercícios para uma série de condições de saúde. Esses especialistas incluem câncer, doenças cardíacas, artrite. Todos os dados obtidos durante os experimentos são publicados na publicação Gut Microbes.
O estudo envolveu 78 pessoas com artrite.Destes, 40 não fizeram exercícios por seis semanas e 38 fizeram 15 minutos de exercícios. Como resultado, o seguinte ficou claro. Quem praticava esportes sentia menos dor ao final do estudo, tinha níveis mais elevados de micróbios no intestino, responsáveis pela produção de antiinflamatórios, além de menos citocinas e mais endocanabinóides.
Como os cientistas descobriram, um aumento no número deOs endocanabinóides têm demonstrado estar intimamente relacionados a alterações nos micróbios intestinais e substâncias antiinflamatórias. Pelo menos um terço dos efeitos antiinflamatórios do microbioma intestinal (todos microrganismos encontrados no intestino) foram associados a um aumento no número de endocanabinóides.
Também se sabia que os exercícios podem reduzir a inflamação crônica que leva ao câncer, artrite e doenças cardíacas.
Fonte: Medical Xpress