Os especialistas observam que em climas quentes, quem sofre de doenças cardíacas deve ter um cuidado especial.
Se a temperatura subir acima de 38 grausCelsius ou com forte umidade acima de 27 graus Celsius, isso pode afetar negativamente o trabalho do coração. Calor e desidratação fazem o coração trabalhar mais. Portanto, é importante beber água suficiente para que o coração bombeie sangue para os músculos com mais facilidade e os próprios músculos funcionem com mais eficiência.
A pesquisa científica mostra que quandoo termômetro chega a 43 graus, o número de mortes por doenças cardíacas aumenta duas a três vezes. Além disso, os cientistas descobriram que as temperaturas mais flutuantes no verão, mais graves podem ser os derrames nas pessoas.
Representantes da American Heart Association citaram cinco precauções a serem lembradas no calor.
- Acompanhe o tempo. De manhã é melhor não aparecer na rua. O horário mais perigoso é considerado o período do meio-dia às 15 horas.
- Use as roupas certas. Você deve usar roupas de cores claras feitas detecidos respiráveis como algodão ou tecidos que repelem o suor. Também não se esqueça de chapéu e óculos escuros. Você precisa aplicar um protetor solar à prova d'água (FPS – pelo menos 15) no rosto e renová-lo a cada duas horas.
- beber água. Evite álcool e bebidas que contenham cafeína.
- Faça pausas regulares. É útil passar algum tempo à sombra ou em local fresco.
- Siga as recomendações do médico. Se você estiver tomando algum medicamento, por favor, não pare de tomá-lo.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.