A gastroenterologista Natalya Slyunyaeva disse quais distúrbios as pessoas com quem não devem comer aveia
Com todos os benefícios da aveia, que tem todo um conjuntomicroelementos e nutrientes úteis para o corpo, este cereal é muito rico em calorias - pessoas com problemas de peso precisam comê-lo de maneira limitada. Se uma pessoa tem uma predisposição para a doença celíaca - intolerância ao glúten - aveia pode provocar o desenvolvimento desta doença. Além disso, a aveia tem um alto nível de proteína; portanto, se uma pessoa segue uma dieta pobre em proteínas, o mingau pode prejudicar os rins. Se houver problemas com os rins, você precisa consultar um médico.
Em relação ao teor calórico da aveia, o médicoaconselhado a não comer mingau instantâneo - não tem fibra, mas muito amido, o que leva a um aumento da glicose no sangue. O especialista também alertou que a aveia tem alto teor de ácido fítico, substância que lixivia o cálcio do tecido ósseo. Se tal predisposição existir, o consumo regular de aveia pode levar à osteoporose.
Além disso, o conteúdo de prolamina na aveia pode levar à estimulação de processos inflamatórios nos órgãos do trato gastrointestinal. Por causa disso, o intestino delgado absorve os nutrientes pior.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.