Como encontrar o amor online e mantê-lo: o que a ciência diz

O psicólogo Harry Rice é professor reitor de artes, ciências e engenharia da Universidade de Rochester North.

do estado de Nova York estuda relacionamentos íntimos, teorias de intimidade e estilos de apego pessoal. Psicólogo social líder.

Namoro online versus namoro tradicional: qual é melhor?

De acordo com Rice, aplicativos ou sites parao namoro não garante que uma pessoa encontre um par ideal graças aos algoritmos. Agora, esses serviços abandonaram seu desenvolvimento. Em vez disso, fatores como localização, interesses e objetivos de vida são importantes. Isso também é importante. “Se eu fosse solteiro, definitivamente usaria esses sites”, diz ele.

De acordo com um recente relatório de pesquisaNo Pew Research Center, nos Estados Unidos, o namoro online é mais comum entre a geração mais jovem: 53% dos adultos com menos de 30 anos dizem ter usado sites ou aplicativos especiais. Um em cada cinco adultos com menos de 30 anos diz que conheceu seu atual cônjuge ou parceiro por meio desses serviços.

“Você tem que beijar muitos sapos para encontrar um príncipe”, diz ele. "E tudo bem."

O que deve ser considerado no namoro online?

Rice aconselha a tratar a informação emperfis online com um grão de sal. “Geralmente as mulheres afirmam ser alguns anos mais jovens e os homens alguns centímetros”, explica ele. Mas essas são apenas médias. Isso não significa que todos os usuários são hipócritas.

Se você busca a perfeição, pode se encontrar sozinho.

Harry Arroz

Isso o ajudará a aprender mais coisas novas.

Não apenas rejeite potenciais candidatosdevido a interesses divergentes. Elimine apenas aqueles que não são 100% adequados - vivem a milhares de quilômetros de distância ou não correspondem aos valores básicos. Em seguida, conecte-se com o maior número possível de parceiros e vá ao maior número de datas possível, Reis aconselha. Faça algumas seleções semi-aleatórias e veja aonde isso o leva. Não faça suposições sobre uma pessoa simplesmente com base no que ela escreve em seu perfil.

A semelhança importa até certo ponto,mas longe de ser garantia de um relacionamento feliz. Na verdade, sair com alguém cujos interesses são diferentes dos seus ajudará os dois parceiros a crescer, explicam os cientistas. Em vez de procurar alguém que goste tanto de beisebol, abra-se para algo novo. “Se alguém ama teatro e você ainda não foi, será uma experiência nova”, sugere a pesquisadora.

Qual é o maior erro ao procurar um parceiro online?

Muita atenção é dada à aparência.Claro, a atratividade é importante - seja um conhecido online ou um encontro cara a cara. No entanto, a maioria das pessoas considera a aparência do candidato o principal critério de seleção. Assim, eles podem eliminar erroneamente um bom candidato.

Além disso, as pessoas processam superficialmente informações sobre outra pessoa sem pensar no que ela realmente pode ser.

Resumindo: diminua a velocidade ao deslizar. Tire um tempo para ler, pensar, sentir.

Verdade dos mitos sobre a "química" romântica

"A química romântica é definitivamente importante",explica um pesquisador que publicou recentemente um artigo sobre química interpessoal. “Mas é definitivamente impossível dizer se existe ou não, com base em alguns minutos de interação.” Leva tempo para aparecer.

Sim, na maioria das vezes ocorre atração românticarelativamente rápido, embora não necessariamente instantaneamente. Contudo, muitas pessoas vão aos primeiros encontros após uma partida em busca de química instantânea. A pesquisadora recomenda evitar julgamentos precipitados.

Às vezes a química entre duas pessoas é muitoMais tarde. Os relacionamentos podem mudar, por exemplo, amigos se tornam um casal apaixonado. "Ouça as sensações, mas não espere que a mágica surja do nada", diz Reis.

Evite o popular "modelo sufocante" deRelacionamentos O ideal é inimigo do bom. Se você precisa de um parceiro para a vida toda, preste menos atenção à aparência e não espere o impossível, aconselha Reis.

Segundo ele, na década de 1950 as pessoas frequentemente encontravamparceiro entre vizinhos, em um grupo religioso ou social. Mas no mundo digital de hoje, as pessoas tendem a exigir mais de parceiros em potencial. Os pesquisadores o chamaram de "o modelo de relacionamento sufocante". “As pessoas querem que a outra pessoa seja um parceiro sexual, melhor amigo, confidente, pai e parceiro financeiro. Queremos que eles sejam tudo para nós. E essas são expectativas terrivelmente altas para nós humanos ”, enfatiza o cientista.

Torne a comunicação nos relacionamentos cada vez mais fácil.

Harry Arroz

Durante um dos estudos de Reis, um participantedisse a ele que sabia exatamente como queria que seu futuro parceiro fosse. Ele afirmou que se não conseguisse encontrar uma pessoa 100% adequada, preferiria ficar solteiro. De certa forma, o namoro online contribuiu para o equívoco de encontrar o par perfeito, oferecendo uma variedade aparentemente infinita de opções.

Pequenas mudanças

Você encontrou um parceiro para toda a vida (ou pelo menosmenos por enquanto). Como garantir que o amor mútuo continue? O que faz os casais ficarem juntos - por meses, anos, décadas - e permanecerem felizes e satisfeitos? O que dizem os estudos?

Um dos fatores mais importantes, segundo Reis,é a capacidade de resolver diferenças em um espírito cooperativo e solidário sem causar mais danos. Outra estratégia importante é compartilhar experiências positivas com seu parceiro.

Em uma série de experimentos, Reis descobriu que quandoas pessoas falavam sobre os acontecimentos agradáveis ​​que aconteciam com elas, com outras pessoas, então se sentiam mais felizes. Esse efeito foi mais forte do que apenas a impressão após o evento em si. E quando o parceiro reagiu com entusiasmo às boas notícias, o relacionamento se desenvolveu melhor. Isso levou a um aumento no bem-estar de ambos os parceiros. Os parceiros tornaram-se mais próximos e receberam mais satisfação da vida familiar diária.

A pesquisa mostrou que outro trivial,mas uma maneira eficaz de se conectar com um parceiro é falar sobre como foi o dia. Quando os parceiros se escutam, fazem perguntas, mostram simpatia ou entusiasmo, isso os aproxima.

O principal é realmente ouvir o seu parceiro. Não é tanto sobre a conversa, mas sobre o sentimento de intimidade e de passar o tempo juntos.

Harry Arroz

Quando as pessoas começam a namorar, elascomunique-se sempre que possível para se conhecerem. Com o tempo, é fácil perder o foco do parceiro no trabalho, na rotina diária, nas tarefas domésticas, na criação dos filhos. Mas são essas pequenas coisas que mais importam.

Importante: passatempos comuns

Embora os cônjuges (ou parceiros) não devam ser clones um do outro ou fazer tudo juntos, é importante estar na mesma página. Parte disso significa aproveitar o tempo juntos.

Estudos têm mostrado que os casais se dão bem quando começam um novo hobby juntos. Via de regra, deve ser algo ativo - tênis, aulas de culinária, dança. O principal é que deve ser algo novo.

De uma forma ou de outra, se você tem necessidade de amar, não deve desistir, conclui o autor do estudo.

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