A nutricionista Anna Goncharova explicou como se livrar do forte desejo por café e do vício em
Segundo o médico, abandone imediatamente o habitualo produto é impossível, porque é repleto de várias reações do corpo. Não vale a pena recusar abruptamente o café, que entrou regularmente no corpo por um longo tempo, deve ser feito com cuidado.
Goncharova aconselhou a reduzir a quantidade de bebida consumida a cada 3-4 dias em 100-150 ml.
“Qualquer rejeição de produtos familiares quesistematicamente entrar no corpo durante o dia por muitos meses, iniciar a reestruturação do corpo. Uma proibição repentina do café habitual pode causar um aumento da pressão diastólica, uma deterioração acentuada do desempenho, uma mudança de humor, problemas com as fezes ”, alertou o médico.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.