A endocrinologista Alena Barredo falou sobre uma noz útil para o consumo diário. Estamos falando de pistache.
Então, de acordo com um especialista, esta nozcontém ácidos graxos poliinsaturados, graças aos quais o colesterol é reduzido. Entre outras coisas, os pistácios são ricos em várias vitaminas, nomeadamente A e E, úteis para a imunidade, visão e preservação da pele jovem.
Esta noz também se revelou útil devido ao magnésio na sua composição. Este elemento, por sua vez, ajuda a lidar com o estresse e é útil para normalizar a pressão arterial.
“Essas nozes são uma boa fonte de proteína, então os pistache são recomendados para deficiências e perda de peso”, disse Barredo.
Ao mesmo tempo, o médico observou que os pistachesão um produto de alto teor calórico, portanto, você precisa comê-los com moderação. Além disso, algumas pessoas são totalmente contra-indicadas ao seu uso - estamos falando de pessoas que sofrem de disfunções do pâncreas.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.
Fonte: RIA Novosti