As pedras nos rins aparecem por vários motivos. Por exemplo, se você bebe pouca água ou faz pouco exercício.
Sydney Greene, nutricionista registrada, membrono Medical Experts Council, diz que o tipo de alimentos que você deve comer ou evitar depende do tipo de cálculo renal. Na maioria das vezes, os cálculos de oxalato de cálcio se formam nos rins dos adultos. Portanto, se você tiver exatamente essas pedras, então a melhor comida neste caso é –alimentos ricos em cálcio e oxalatos.
Comer esses alimentos juntos aumenta as chances de cálcio e oxalato se ligarem um ao outro antes de atingir os rins. Portanto, é improvável que essas substâncias se transformem em pedras nos rins.
A National Kidney Foundation observa que o oxalato pode ser encontrado em muitos alimentos. Incluindo em vegetais e frutas, sementes, nozes, legumes, grãos.
Se o corpo não tiver cálcio, isso só aumentará a probabilidade de pedras nos rins. Em vez de reduzir a ingestão de cálcio, limite a ingestão de sódio.
Contêm tanto cálcio como oxalatos, os chamadosbatidos verdes. Uma grande quantidade de oxalatos pode ser encontrada em verduras, especialmente espinafre. E para obter mais cálcio, você pode simplesmente misturar verduras com leite, kefir de leite de vaca ou leite de nozes com cálcio.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.