Os cientistas passaram um ano observando os hábitos alimentares dos australianos e se convenceram: o consumo de alimentos com alto teor
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O fato é que em alimentos altamente processadosNão há proteína suficiente nos produtos, a partir disso uma pessoa não está saturada e tem desejo por comida. “Se a proteína em nossa dieta for diluída com gorduras e carboidratos, consumiremos mais para obter o suficiente da proteína que nosso corpo deseja”, explicaram os cientistas.
O estudo mostrou que aqueles que receberam uma maior proporção de energia da proteína no início do dia tiveram uma ingestão total muito menor para o dia.