A publicação La Vanguardia publicou material em que cientistas listavam os hábitos que impactam
Aconteceu que o efeito mais prejudicial sobre o cérebrotem uma grande quantidade de gordura saturada na dieta. Para combater isso, os cientistas recomendam se livrar de alguns hábitos. Um desses hábitos é um estilo de vida sedentário. Assim, os cientistas observaram que a atividade física é muito útil para o cérebro funcionar, pois é durante a liberação de endorfinas, que contribuem para a melhoria do componente físico e psicológico de uma pessoa.
Executando várias tarefas ao mesmo tempocientistas, também é um hábito negativo, porque impede a atividade cerebral. Segundo especialistas, isso também contribui para a produção de adrenalina, que, por sua vez, sobrecarrega ainda mais o cérebro, retardando o processo de pensamento.
O vício em gadgets também éirritante para o cérebro. Assim, de acordo com os cientistas, as telas não dão descanso às pessoas, porque o fluxo de fótons afeta continuamente os olhos, e isso leva à liberação de impulsos para o cérebro e, portanto, a produção de melatonina diminui. Além disso, os cientistas também chamam o sono ruim de um hábito que afeta negativamente o cérebro.