Os cientistas disseram como não sucumbir ao baço de inverno

Um artigo foi publicado na revista Psychiatry Research no qual os cientistas afirmavam que a atividade física

e a exposição ao sol reduzem significativamente o risco de tristeza no inverno.

Para confirmar esta hipótese,os pesquisadores tiveram que analisar dados de 400 mil suecos, 40% dos quais eram mulheres. Como resultado, alguns dos analisados ​​eram esquiadores ativos e outros não. E, como resultado de um estudo completo dos dados disponíveis, os cientistas chegaram à conclusão de que os sujeitos experimentais que costumam esquiar tinham 50% menos depressão do que aqueles que não passavam seu tempo livre praticando esportes ativos.

Lembre-se de que estudos semelhantes ocorreram eanteriormente, como resultado dos quais os cientistas descobriram que a atividade física afeta mais o estado mental do que a luz solar. Porém, dados recentes permitem que especialistas argumentem que é a combinação desses dois indicadores que tem o efeito mais favorável no bem-estar das pessoas.