Um novo estudo descobriu uma ligação entre a falta de sono e a marcha. A falta de sono pode afetar sua capacidade
Os cientistas explicaram que a marcha não éprocesso automático e pode ser afetado pela privação de sono. O fato é que nosso cérebro reage a estímulos visuais ou auditivos ao longo do caminho, adaptando nossa marcha a eles. Ele pode diminuir ou acelerar conforme necessário. Se uma pessoa ouve música, ela pode, por exemplo, ajustar seu passo para manter um ritmo sem perceber.
Para que o cérebro funcione adequadamente, os adultos precisam dormir pelo menos sete horas por dia, as crianças em idade escolar precisam de 9 a 12 horas e os adolescentes de 8 a 10 horas.
Um experimento mostrou que a privação de sono torna as pessoas mais propensas anão conseguia sincronizar as batidas do calcanhar na esteira com a batida do metrônomo. Os participantes que dormiram o suficiente pelo menos nos finais de semana tiveram um desempenho melhor na tarefa.
Fonte: CNN