O médico Alexander Myasnikov falou aos russos sobre os perigos dos alimentos brancos. O fato é que tais produtos
O especialista disse isso no ar do canal de TVRússia 1. ”Todo branco contém um índice glicêmico colossal. Pão branco, arroz branco, açúcar branco, massa branca, batata branca ”, disse Myasnikov.
O médico também alertou que branco refinadoos alimentos da dieta provocam o surgimento do chamado "quarteto da morte". Trata-se de um aumento do volume da cintura com um aumento paralelo da pressão arterial e dos níveis de açúcar e colesterol no sangue. O mal dos alimentos refinados é que o processo de assimilação não leva muito tempo, enquanto os carboidratos, nos quais são ricos, são rapidamente sintetizados em açúcares, entrando na corrente sanguínea.