Um artigo científico publicado na revista Neurology afirma que para proteger contrademência senil pode
Recentemente, especialistas analisaram 38estudos envolvendo mais de dois milhões de pessoas em todo o mundo. Todas essas pessoas não tinham demência no momento em que os experimentos começaram. Os participantes foram observados por especialistas por pelo menos três anos.
Durante o período de observação, 74.700 pessoas desenvolveramdemência. Quando todos os fatores foram levados em consideração, descobriu-se que as pessoas que estavam envolvidas em algum tipo de atividade em seu tempo livre tinham 17% menos probabilidade de desenvolver demência.
Todas as atividades foram divididas em mentais, físicase sociais. As atividades intelectuais incluíam ler ou escrever por prazer, assistir TV, ouvir rádio, jogar, tocar instrumentos musicais, trabalhar no computador, fazer artesanato. As pessoas que fizeram isso tiveram um risco 23% menor de desenvolver demência.
Entre as atividades relacionadas com a atividade físicaas atividades eram: corrida, caminhada, natação, ciclismo, exercícios em simuladores, treinamento esportivo, dança, ioga. Aqueles que participaram dessas atividades foram 17% menos propensos a desenvolver demência.
As atividades da comunidade incluem aulas,associada principalmente à comunicação com outras pessoas. Por exemplo, isso é voluntariado, participação em eventos religiosos, etc. Os pesquisadores descobriram que as atividades sociais reduziram o risco de demência em 7%.
As notícias não podem ser equiparadas a uma receita médica. Antes de tomar uma decisão, consulte um especialista.